Semana Mundial de la Salud Mental Materna

La soledad es estupenda, pero solo cuando la elegimos. En la Semana Mundial de la Salud Mental Materna, me veo moralmente empujada a hablar sobre la soledad que inunda los procesos de la maternidad (también de paternidad, en algunos casos). Hay tanto de lo que hablar, y es tan escaso el «con quién», que con […]

Sácate la teta

Terapia psicológica para madres online

Sácate la teta donde quieras, cuando quieras. Porque la teta es alimento.Porque la teta es salud, tuya y de tus criaturas.Porque la teta cura, en muchos sentidos.Porque la teta es remanso de paz, para ti y para tus criaturas.Porque la teta es la mejor prevención de enfermedades.Porque la teta es consuelo.Porque la teta sana traumas.Porque […]

Ser madre en una sociedad patriarcal

Psicóloga para la salud mental perinatal

¿Limpiar o estar con mi bebé?? Quizá es una pregunta que te haces a menudo (yo me la hago). Si nos diesen a elegir entre hacer las tareas de casa o estar con nuestro bebé, está muy claro qué escogeríamos. ?El problema es que las tareas de la casa tienen que hacerse, y por más […]

Maternidad ambivalente

Apoyo emocional en línea para madres recientes

A veces me gusta ser mamá, pero otras veces no. La maternidad no es lineal, estática. Más allá del embarazo y el posparto, la maternidad continúa impactando de forma más o menos intensa en nuestro sistema emocional. Hay días que nos sentimos arriba, días que nos sentimos abajo, días que apenas sentimos nada… Sobra decir […]

Una historia de sororidad

Terapia para el duelo perinatal en Murcia

Si para mi es importante, no me digas que es una tontería. Hace poco alguien me pidió consejo sobre hospitales y especialistas para la supervisión del embarazo y el parto en mi ciudad. Lejos de pretender decirle a nadie lo que debe hacer, di mi opinión, la cual está basada en mi experiencia personal, pero […]

La NO conciliación familiar

Consulta psicológica para madres primerizas

¿Existe la conciliación cuando mama se reincorpora al mundo laboral??? Tristemente, la mayor parte de nosotros estaremos de acuerdo en que NO. ??En España, la conciliación familiar en el trabajo destaca por su ausencia, en absolutamente todos los momentos de la maternidad y la paternidad. ¿Qué repercusiones tiene esto, cuando hablamos de la reincorporación de […]

Un nuevo embarazo nunca sustituye una pérdida anterior

Psicología para el bienestar materno en Murcia

Olvidemos la idea de que un bebé posterior a una pérdida gestacional o perinatal sustituye al bebé que no sobrevivió. Seguramente has escuchado o incluso has dicho frases como… «Tranquila, vendrá otro, ya verás»«Tuvo un aborto, pero luego le vinieron 2» ?Es cierto que nunca sabemos qué decir a una mujer que ha tenido una […]

El precio de la maternidad

Terapia para la salud mental en el posparto

La maternidad me ha quitado mucho, pero también me ha dado. El otro día en consulta, un papá y yo hablábamos de lo mucho que nos robó el hecho de ser padres, nos era muy sencillo relatar todo aquello que antes teníamos o hacíamos, y que ahora no nos era posible. Después, nos propusimos pensar […]

Eres toda una madraza, aunque nadie te lo diga

Psicóloga en Murcia especializada en maternidad

♥️Si, eres toda una madraza, y yo también. Pero no suelen decírnoslo con mucha frecuencia. ?️‍♀️El mundo está muy ocupado en resaltar todo lo que «hacemos mal» como madres, pero no se molestan en detectar y hacernos saber todo lo que «hacemos bien», quizá sea porque hacerlo bien es lo que nos toca como madres, […]

Tú, madre soltera…

Psicóloga en Murcia especializada en maternidad

Tú, madre soltera por abandono o separación… Tú… Que no escogiste criar en soledad,Que dibujaste en tu mente la imagen de una familia,Que contabas con el apoyo de tu pareja, para lo bueno y para lo no tan bueno,Que ya soportabas gran carga, que ahora se triplica,Que no quieres vivir esta etapa de tu vida […]